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2023

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酸奶治抑郁焦虑


  弗吉尼亚大学医学院的一项新研究表明,吃活菌培养的酸奶可能可以逆转抑郁症和焦虑症状。

  该研究发表在《科学报告》杂志上,表明在称为乳杆菌的酸奶中的益生菌与抑郁症状的发生中具有直接联系,并且更多地摄取这些益生菌可以缓解症状。

  “这种研究的带来的巨大希望是,我们不需要麻烦复杂的药物和相应的副作用,当我们只需要和微生物玩耍,” UVA 的神经科学系的研究员并作为研究的主要作者 Alban Gaultier 博士在新闻稿中说,“只有改变你的饮食,改变你所吃的细菌,就可以修复你的健康和你的心情,这是神奇所在。

  对于该研究,研究人员分析了小鼠模型的肠道微生物组在其受到应激之前和之后的组成。研究人员观察到,当小鼠受到压力时,其肠道中的乳酸杆菌的数量减少。随着乳杆菌的流失,出现抑郁症状。有趣的是,当研究人员给小鼠乳杆菌他们的食物,小鼠几乎恢复正常。

  进一步分析肠道微生物组与精神健康之间的关系揭示了乳杆菌影响抑郁症的机制。研究人员指出,肠道中乳酸杆菌的数量影响血液中被称为犬尿氨酸(kynurenine)的代谢物颗粒的水平。研究人员观察到,肠道中乳杆菌数量的减少导致犬尿氨酸水平的增加。随着犬尿氨酸水平的上升,抑郁症状出现。

  随着研究的积极结果,研究人员已经计划将他们的发现提高到下一个水平,并测试人体试验的结果。

  该团队希望检查乳酸杆菌对多发性硬化患者的影响,这是一种常见的疾病。研究人员指出,在人类中也观察到了乳杆菌用于影响小鼠模型中的情绪的相同的生物物质和机制。这表明乳杆菌对精神健康的影响在人身上可能也是相同的。