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2023

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美研究发现睡眠可增强记忆


 美国媒体25日公布的一项最新研究成果显示,睡眠不仅可以排除外界因素对记忆的影响,而且还可以增强记忆。

  美国哈佛大学医学院的科学家以48名年龄在18岁至30岁的人为对象,研究了睡眠对记忆的影响。这些被研究者都保持着正常和健康的睡眠习惯,而且没有服用任何药物。

  科研人员向被研究者讲授了20种单词组合法。一部分人在上午9点学习,然后在晚上9点接受测试,其间并不睡觉。另一部分人在晚上9点学习这些词组,接着上床睡觉,第二天早上9点接受同样的测试。

  研究结果表明,后一组人的测试成绩较好,他们能记住大多数单词组合法,而前一组人所记下的单词组合法比对照组要少12%。

  参与这项研究的脑神经专家杰弗里·埃伦博根说,研究结果表明好的睡眠可以增强记忆。该研究成果将被提交给4月28日举行的美国第59届神经学大会。