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2023

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心存感激有助于释放压力


科学家发现,对你现在所拥有的一切心存感激,无论是拥有一个贴心的伴侣,拥有一定的成就,还是自己还活着这个事实本身,这种感激之情都可以增强免疫功能,降低血压,令整个身体的康复速度加快。

 

美国心脏数理研究院的罗林·麦克克拉提博士发现,像爱、感激、满足感都可以促进催产素的分泌。催产素号称“信任激素”,是脑部下视丘自然分泌的激素,调节自主神经系统,也能调节脑部其他主管情绪和社会行为区域的活动。它可以放松神经系统,从而释放掉压力。