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2023

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当心不良情绪诱发慢性疾病


 

敌意、发火和沮丧这些糟糕的情绪变化似乎并不那么可怕,但潜移默化中,它们可能会给我们的健康带来一些负面影响,比如说心脏病、糖尿病和高血压。

  《大脑行为与免疫》是爱思唯尔出版集团旗下的一份期刊。在最新出版的一期中,研究者介绍了如下试验:313名男子参加了一项空军健康研究项目,旨在测定敌意、发火和沮丧这些情绪变化是否会引起人体内C3蛋白含量的变化。

  这类试检连续进行了20年,研究者根据有关测验收集到所需要的信息,然后对他们的个性特征、心理因素以及罹患各种慢性疾病的风险进行评估。在1992年、1997年和2002年三个年份中,研究者还对受试者体内的C3蛋白和C4蛋白进行了评估。

  根据对这些中年健康男性的长时间研究,研究者发现,对敌意、发火和沮丧等不良情绪变化的测定,可以很好地预测10年中C3蛋白的增加趋势。C3蛋白质是控制油脂和葡萄糖代谢的一种主要蛋白,与心血管疾病以及糖尿病有关。他们认为,这些数据有力地佐证了如下的规律:不良情绪如敌意、发火和沮丧,是和长期的炎症形成过程息息相关,而炎症会导致冠状心脏病、糖尿病和高血压。

  总而言之,当危及到健康时,我们就应该对敌意、发火和沮丧的情绪进行快速地调整。否则,长此以往下去,有人就可能因此而倒霉了。