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2023

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中年人改变不良生活方式可预防脑梗死


     脑梗死是缺血性卒中的总称,包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑梗塞等,约占脑卒中70%,是脑血液供应不足引起的缺氧、缺血,导致局限性脑组织缺血性坏死或脑软化。如不及时治疗,各种脑梗死疾病都可能危机生命。

  动脉粥样硬化是脑梗死的基本病因,导致动脉粥样硬化性脑梗死,常伴有高血压,主动脉粥样硬化互为结果,糖尿病和高脂血症也可以加速动脉粥样硬化的进程。

  脑梗死属于脑血管疾病,我们应把关注的重点放在保护血管上,不要单纯注重已经出现病变的脑。当你步入中年或者已经有了发生脑梗死的风险时,关注自己的血管健康,远离中风的困扰。首先要改变不良的生活方式,控制饮食,戒烟限酒,加强运动,保持心理健康。

  如果平时有高血压、糖尿病、高血脂或者吸烟等情况的,就需要增加了解两个方面的情况。一方面关注自己的血管功能情况,一旦出现头晕、视物双影、头痛、肢体麻木或者视物模糊等脑部缺血症状,要及时就诊,同时应针对性地选择服用预防脑卒中发生的药物。另一方面,要关注自己的血管形态变化。

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