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2023

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保持心态平和可预防老年痴呆


  据英国媒体报道,一项最新研究显示,个性平和,不爱发脾气的人,年纪大了就越不容易患上痴呆症。

  该研究发表于《神经学》杂志上,研究人员对500名健康的老年人进行了6年有关个性的问卷调查。结果发现,那些泰然自若而又随和悠闲的人患老年痴呆的风险小50%。英国专家称,该结论为人们有必要成为“终身社会活跃分子”提供了重要证据。

  英国患有老年痴呆的病人达70万,这一数字有望到2025年超过100万,到2051年增为170万。这项有关个性的问卷对人们的神经质进行了评估,“神经质”这一术语意味着人们容易多愁善感、外向或者对他人敞开心扉。那些不轻易忧伤的人常是平和而知足的人,而那些多愁善感的人常受情感波动影响、消极而不安。

  受试者的年龄在78岁和78岁以上,研究发现,与那些偏离社会且容易多愁善感的人相比,那些在社会上不活跃但是平静随和的人患老年痴呆的风险可降低50%。与性格外向但容易受情感波动影响的人相比,那些外向且总是泰然自若的人患老年痴呆的风险降低50%。这项有关生活方式的问卷调查测定了人们参加休闲活动和加入丰富社会网络的频率。在6年的研究期间有144人患上了老年痴呆症。

  负责这项研究的瑞典卡罗林斯卡学院的王惠新(音译)博士说:“过去,有些研究显示,慢性疾病会影响大脑的某些部位,如海马状突起,可能会导致人们患上老年痴呆症。但是我们的研究认为,拥有沉着镇定和外向的个性加之社会活跃的生活方式可能会大大降低患老年痴呆症的风险。好消息是生活方式不是遗传因素,遗传因素不能被控制,但生活方式能被改变。但这只是早期结论,心态如何准确影响痴呆风险目前还不得而知。”

  一种理论是压力和焦虑导致一些可损害大脑组织的化学物的生成。老年痴呆症协会的苏珊恩·索伦森说:“有些专家总认为个性品质与痴呆症风险有关系。这项重要的新证据显示,那些容易多愁善感的人或者不经常外出的人们应该想法设法成为社会活跃者。但是,这仍是一个先有鸡还是先有蛋的问题,究竟是个性品质增大了老年人的痴呆风险,还是个性品质体现了这种疾病的早期症状?谁也说不清。65岁的老人有三分之一的人死于老年痴呆症。终生保持精神和身体的活跃很重要,因为它能降低这种疾病的风险。”

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