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2023

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10年研究发现,电脑游戏能降低50%老年痴呆风险


  研究人员成功地降低老年人患上痴呆症的风险:即不通过服用药物,也没有使用特别设计的饮食或运动,而只是要求健康的老年人们玩一个训练大脑的电脑游戏!通过这种训练方法达十年后,阿尔兹海默氏症、老年痴呆症这些与认知和记忆能力丧失相关的疾病发病率降低了近50%左右。

  这一令人振奋的结果来自于一项由美国政府资助的名为ACTIVE(Advanced Cognitive Training for Independent and Vital Elderly)的长期研究,并在最近于多伦多召开的“国际阿尔兹海默氏症协会会议”上得以报告与众。从1998年开始,2832位健康的老年人(开始时平均年龄为74岁)参加了三种形式的认知训练,并在多年后接受了定期评估。

  这些参加研究的老年人们被随机分成三组。第一组作为空白参照组,不接受任何大脑训练;第二组接受10次时长60到75分钟大脑训练;最后一组除了接受10次大脑训练之外,还要追加4次额外补习。

  研究小组对参与试验的老人们开展了长达10年的随访,最后发现颇为惊人:第一组有14.0%的人患上了老年性痴呆;第二组接受了低强度训练的老人有12.1%患上了痴呆;第三组接受高强度训练的老人只有8.2%的患病。

  ACTIVE研究小组长达10年之久的研究让人们对”大脑训练”类预防性方案有了新的认识,同时也增强了人们对这个具有潜力方向的信心。最后,从ACTIVE的初步研究结果来看,我们可以大胆预测痴呆症的发病率与训练强度成一定反比。我们期望,ACTIVE团队更多的研究结果能够出炉,也许有可能找到相应的最有效的手段把老年性痴呆这类疾患完全未雨绸缪,防患于未然。

 

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