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2023

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消除脑疲劳能减肥


九州大学健康科学中心的藤野武彦副教授最近提出一种减肥新法,即BOOCS(大脑导向肥胖系统)减肥法。 
  
  这种减肥方法主张每天以晚餐为主,愉快进食到满足为止。菜肴以日本料理为佳,也不禁酒,早餐以水分为主,午餐吃些辅助食品或自己喜欢的家常菜。总之,目标是每天有一顿要吃得舒心。另外有饥饿感时吃零食也无妨,如厌倦则不强求运动。 

  藤野是循环系统专科医生,特别注意肥胖问题,并提出肥胖与“脑疲劳”有关的假说。 

  他认为,当大脑发出「禁食」指示时,位于大脑知觉中枢的新皮层,就会向专司本能的旧皮层发出命令.如果旧皮层司职的本能和命令相反的话,大脑平衡便被破坏,紧张情绪积聚,导致脑疲劳增大.于是,昧觉迟钝等感觉异常加剧,促使饮食行为异常,运动意愿减弱,加快肥胖.BOOCS则认为:一旦消除「脑疲劳」,异常的饮食行为就能得到纠正,从而能自然、健康地减肥。 

  东京都港区开业医生横仓恒雄认为,要完全证实藤野的假说,必须大量积累基础实验资料。不过根据临床资料,可以认为BOOCS是明确、有效的减肥方法。 

  日本肥胖学会评议员、东京邮电医院内科主任宫崎滋认为:BOOCS对轻度肥胖者的诱导治疗作用是有效的。脑疲劳作为新造词有独创性.但如果因此得出「只要消除脑疲劳就能减肥」的简单结论,可能有一定的危险性。

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