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2023

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新研究显示鱼油能预防阿尔兹海默症


  当你读完本文的时候,阿尔兹海默症又将新增三例。仅在美国就有500多万阿尔兹海默症患者(全球有4,400万)。该病每分钟增加一例,目前无法彻底治愈。现在,一项新的研究再次证明,鱼油补充品是预防阿尔兹海默症的最佳措施之一,至少对那些没有该病遗传风险的人来说是如此。

  罗德岛医院(Rhode Island Hospital)的研究人员对年龄介于55至90岁的三组老年人进行了神经心理测试和脑核磁共振成像检查,每六个月进行一次。第一组是229位没有患病迹象的老年人,第二组是397位存在中度认知障碍的老年人,第三组是193位阿尔兹海默症患者。他们都是阿尔兹海默症神经成像计划(Alzheimer’s Disease Neuroimaging Initiative)的参与者。该计划始于2003年,在2010年结束。

  研究结果显示,尚未患上阿尔兹海默症的老年人在服用鱼油后,认知退化和脑萎缩的程度明显低于没有服用鱼油的老年人。认知退化是通过阿尔兹海默症评定量表(Alzheimer’s Disease Assessment Scale)和简易精神状态检查(Mini Mental State Exam)进行衡量的。(遗憾的是,这项研究没有具体说明鱼油的服用量和补充品中EPA和DHA的含量。)

  研究结果令人振奋,但需要注意一点:服用鱼油只对没有阿尔兹海默症主要遗传风险因素(也就是APOE ε4基因)的人有效。研究人员认为,携带APOE ε4基因的人无法代谢DHA。DHA是鱼油中的脂肪酸,被认为有助于促进认知功能。

  但研究人员补充说,即使是那些拥有遗传标记的人,如果到中年时或者在更早之前就开始补充鱼油,那么仍然有可能预防阿尔兹海默症。如果把APOE ε4基因比喻成电灯开关,那么提早服用鱼油可以预防开关被打开。

  这至少有了希望。考虑到阿尔兹海默症(美国第六大致死因素)目前仍然无法被治愈,有可能对该病起到预防作用的鱼油将继续成为认知研究领域的热点。

这项研究发表在期刊《阿尔兹海默症与痴呆》(Alzheimer’s & Dementia)上。

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