17

2023

-

04

夜间喝杯白开水有助预防心脑血管疾病


长久以来,人们对于心血管疾病成因的认识,都局限于外界物质,如脂肪、糖分含量高的食品,但很多人不知道,来自体内的病因往往被忽略了,而这病因又和水是息息相关的。

  湖北省中医院心内科主任胡有志教授介绍,秋天到了,天气越来越干燥,人体很容易缺水。

  缺水对于老年人来说,可能会增加血栓形成的机会。日本的科研人员曾对老人进行分组研究,一组半夜起来喝250毫升白开水,另一组则一夜不喝水,然后在清晨测定他们的血液,结果发现,喝水的那一组血液黏度明显较低。

  老年人由于生理衰老等因素,会有不同程度的动脉粥样硬化,血液黏稠度也较高。人在夜间呼吸和出汗,会耗散部分水分;另外,老年人常有起夜习惯,因此夜里体内水分消耗较多;如今到了干燥的秋季,体内更容易缺水。血液黏稠度升高、血小板易于凝聚,使原本已经发生粥样硬化的血管更容易产生栓塞,进而危害老年人的生命安全。据统计,绝大部分心梗、中风是在凌晨或清晨发生,如果在夜间喝杯白开水,及时补充水分,将有助于预防心脑血管疾病的发生。 

相关链接



世界日专题



生命学人



在线视频



疯子与天才左脑与右脑

发布时间:2023-11-06

破解梦之谜

发布时间:2023-11-06

热门推荐



如需要了解更多信息
请扫描二维码关注
中国脑科学网微信公众平台