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2023

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过度疲劳的危害是什么?


每个人都会感觉到疲劳,轻度疲劳可通过充分休息得到改善,而过度疲劳则会对身体造成极大的危害,甚至诱发某种疾病。那么,过度疲劳的危害是什么,都有什么具体的表现呢?

    专家表示,面对工作和生活日益膨胀的压力,很多人开始出现过度疲劳的症状,如神经衰弱、肠胃功能弱化等。如果长期处于过度疲劳的状态下,就会对身心健康造成极大的危害,引发以下“五大罪状”:

    1.神经衰弱

    持续的生理或心理疲劳均会使人精神紧张,脑功能轻度紊乱,从而引发神经衰弱,出现失眠、多梦、易醒,头部持续性钝痛、头昏脑胀,注意力涣散、记忆力减退,心悸等症状。

    2.颈肩腰腿痛

    职场人士,颈椎病、肩周炎、腰腿痛的发病率格外高,这与长期坐姿不良、肌肉疲劳、缺少活动不无关系,是过度疲劳的危害中最常见的一种。

    3.肠胃功能弱化

    长期忙于工作和应酬,导致过度疲劳,饮食不定,肠胃闹起了别扭,出现消化不良、腹胀、烧心、反酸、嗳气、大便无规律等症状。

    4.心脑血管病

    长期过度疲劳,健康透支,血流速度减慢,含氧量下降,代谢产生的废物无法排出,久而久之对心、脑细胞的损害无法逆转,容易引发心肌缺血、脑循环障碍、高血脂等疾病。

    5.其他疾病

    压力过重,情绪无常,内分泌就易失调,导致女性生理期总是不按时光顾,生理痛也搅得那几天心烦意乱;子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位也是职业女性的常见疾病。

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