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2023

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研究表明音乐可缓解社交中的焦虑


音乐调动情绪,可缓解社交中的焦虑感受。“情商”的提出者——— 美国的戈尔曼博士研究证明,情绪系统控制着生活中大量的效能感和满足感。

  这些正面的感觉能减少人对社交的焦虑。所以,如果时间和条件都不允许的话,不妨多听听音乐,玩玩乐器,这也能建立与世界的连接。

  心理学家通过广泛调查发现,良好的人际关系对于生活的幸福感具有重要意义。一个人如果长期生活在良好的人际关系当中,他的个性就会得到健康发展。所以,我们认为,孩子的人际交往能力比学习成绩更重要。

  1994年,美国人艾杰顿进行了一项研究,研究者在对发育迟缓(包括患孤独症的孩子)和发育正常的6至9岁的孩子进行分别教学时,将音乐整合到孩子的社-会游戏中。他们发现,音乐极大地促进了两个小组的理解力和参与社会游戏的能力。发育迟缓的孩子面对压力时的焦虑水平也下降了。对小朋友使用背景音乐时,他们出现了更多的同伴交往行为。

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