为什么换个地方就睡不着？

发布时间：

2026-03-09 13:44

来源：

脑科学网

为什么人们在酒店第一晚总是辗转难眠？名古屋大学的Daisuke Ono、Hung, Chi Jung等人探究了这一“首夜效应”背后的神经机制。他们发现，当动物进入新环境时，大脑扩展杏仁核中的一组特定神经元会被激活，通过释放神经降压素来维持警觉，以应对潜在危险。

研究团队通过小鼠实验发现，大脑中一个处理情绪和压力的区域——扩展杏仁核，在感知到新环境时会变得活跃。其中，一类特定的IPACL CRF神经元会释放一种名为神经降压素的信号分子。这种分子随后作用于大脑中控制运动和警觉性的黑质，从而使动物保持清醒。实验中，当研究人员人为激活这些神经元时，小鼠的清醒时间显著延长；而当抑制这些神经元后，小鼠即使身处新环境也能很快入睡。这一发现首次清晰地描绘了“首夜效应”的神经通路，解释了大脑为何在新环境中会牺牲睡眠以保持“夜间守卫”状态。由于该脑区结构在所有哺乳动物中都存在，这一机制很可能同样适用于人类，未来有望为开发针对失眠、焦虑症和创伤后应激障碍的药物提供新靶点。研究发表在 PNAS 上。