运动改善纤维肌痛患者的记忆力

发布时间：

2023-05-13 10:24

来源：

脑科学网

有纤维肌痛的妇女，若运动的话，不用服药也可以改善疼痛和记忆力；规律的有氧运动能降低大脑记忆力与控制疼痛的区域。
　　
　　纤维肌痛影响超过500万名美国人，主要是妇女，最常见的症状包括全身性的疼痛、疲劳、以及睡眠困难等，大脑也可能有变化，例如有记忆力和注意力的问题。
　　
　　研究人员让18位服药治疗纤维肌痛的妇女接受大脑扫描，来衡量他们的短期记忆力，也回答了有关疼痛程度和整体幸福的问题；然后在停止用药6星期后接受第二次大脑扫描与记忆力测试，最后，这些妇女在教练教导下每週运动3次。
　　
　　在半小时的运动中，妇女可以选择几种不同类型的有氧运动，包括散步、骑自行车、游泳、使用跑步机、或手臂自行车。运动6週后接受最终的大脑扫描、记忆力测试、以及自我评估症状。
　　
　　最初，当妇女们停止服药时会比较痛苦，有较多记忆力的问题，但参加健身计划后，记忆力回复到研究开始的水平，身体和精神上感觉更好，痛苦减少。
　　
　　华盛顿乔治敦大学医学中心的Brian Walitt医师表示，负责处理疼痛区域的大脑活动比较少，代表大脑能更有效地运作，处理脑力的工作时使用较少能量。这可能有助于解释定期运动为什么能减少疼痛和柔软度，并可改善纤维肌痛患者的大脑功能。
　　
　　研究结果在神经科学年会上发表。需要更大规模的研究，来了解为何运动能帮助纤维肌痛，且要运动多少才是最有利的。