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专家建议秋季不宜做剧烈运动
发布时间：
2023-05-20 14:41
来源：
脑科学网
炎热干燥注意防火专家建议秋季不宜做剧烈运动
很多人想在秋季增强体育锻炼，专家称，登山和慢跑是很理想的秋季运动。登山能使肺活量增加、血液循环增强、脑血流量增加，对哮喘等有辅助治疗作用。慢跑能增强血液循环，改善心功能，改善脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，但秋季运动不能太剧烈，否则适得其反.
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