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改变梦中情绪 缓解噩梦困扰

噩梦，即那些在梦中出现的可怕记忆，有时会经常发生，每周出现多次，甚至会持续几个月。在传统治疗中，做梦者可能会被指导排练他们最常做的噩梦的“积极版本”。瑞士研究人员通过一项对此类患者的研究发现，在睡眠时通过无线头箍播放与白天积极体验有关的声音也可以减少噩梦的发生。相关研究近日发表于《当代生物学》。 　　“在梦中经历的情绪类型和我们的情绪健康之间存在联系。”日内瓦大学医院和日内瓦大学睡眠实验室精神病学家、论文通讯作者Lampros Perogamvros说，“基于这一观察，我们有了一个想法，即可以通过操纵人们在梦中的情绪来帮助他们。这项研究表明，我们可以减少受噩梦折磨的患者经历情绪非常强烈和非常消极的梦的数量。” 　　流行病学研究发现，多达4%的成年人都经历过慢性噩梦，这种情况通常与夜间醒来和低质量睡眠有关。医生通常会给患者使用意象排练疗法，即要求他们将消极的故事情节转变为更积极的结局，并在白天排练重写的梦境。这种方法虽然有效，但对有些病例没有反应。 　　为了测试在睡眠中接触声音能否提高成功率，Perogamvros和同事观察了36名患者，他们都接受了意象排练疗法。其中一半人没有接受额外的治疗，而另一半人则被要求在想象练习中把噩梦的正面版本和一个声音联系起来，他们每天都要练习，并戴上可以在快速眼动睡眠期间发出声音的发带，持续两周。快速眼动睡眠期是噩梦经常发生的睡眠阶段。 　　“参与者对研究过程的尊重和容忍程度让我们感到非常惊讶，比如每天都进行意象排练治疗，晚上戴睡眠发带。”Perogamvros说，“我们观察到，参与者做噩梦的次数迅速减少，梦境也变得更加积极。对我们研究人员和临床医生来说，这些发现对睡眠中情绪处理的研究和新疗法的开发都非常有希望。” 　　研究结果显示，两组人每周做噩梦的次数都在减少，但接受联合治疗的一半人在接受干预后做噩梦的次数更少，3个月后也是如此。他们在梦中也体验到了更多的快乐。研究人员表示，这些结果支持这种联合治疗应在更大规模和不同类型人群中进行试验，以确定其有效性的程度和可推广性。

2023-02-26 23:01

神经科学的生长因子——蒲慕明

蒲慕明过着双重生活。每个月有三个礼拜他在美国，加州大学伯克利分校里有他的一间零乱狭小的办公室。这位62岁的神经科学学家窝在椅子里，穿着暗绿套头衫、橄榄色长裤和黑色的运动鞋，显得有些乏味。办公室隔壁的实验室里，六个博士后，也就是可以独立完成工作的研究人员，不声不响地干着自己的活。 　　镜头切换到上海，蒲先生每个月还有四分之一的时间是在这里。神经科学研究所（ION）所长办公室里的蒲先生精神奕奕，平整妥贴的淡蓝色衬衫束进了腰带，脚上仍然蹬着那双运动鞋。房间里的书和论文很少，显得比伯克利那间办公室要宽敞；盘子里装着芒果之类的水果，更添生机。在神经所，他带的实验室里只有一个博士后，但有十来个叽叽喳喳的博士研究生正挤在办公室，等着逐个和老蒲会谈，因为老蒲每次匆匆来回都会留出时间和学生交谈。比起在伯克利，在神经所的蒲先生坐得更直，语速更快，显得更敏捷、更有活力，甚至，更年轻。在美国，身为科学院院士的蒲先生从研究工作中找到了兴奋感；而在中国，他又找到了一种使命感。他说：“这里更加令人兴奋、令人振奋。他们需要我。我觉得，这是我的生命最好的用处。” 　　中国有很多科学的机会，但要实现它们却很复杂。这个国家热爱速度，换句话说就是短期成绩和眼前利益，而且这种情况愈演愈烈。在化学、物理科学，以及像大规模基因组学那样的领域，研究人员能够有组织有计划地一一开列他们做出的化合物或基因序列，对速度的热衷相对来说比较有效。可是，神经科学以及生物科学的其他领域，涉及到很多很多未知的东西，就需要更大的耐心以及自由探索的学术氛围，而这些与中国学术界一些根深蒂固的性质并不吻合。中国国内的研究生通常沦为导师手里的工具，亦步亦趋地跟着导师。由于衡量工作成果的标准是数量，学生们在次要的期刊上大量投稿。而年轻科学工作者是否能当上课题组组长，是靠上级领导来清点他们发表的文章。因此，科学家几乎都去了美国等地方发展。 　　但这种情况正在转变，这里有不小的一部分要归功于蒲先生和神经所――一个成立10年，有26个研究组，350名成员，名声响亮的研究所。蒲先生有时遭人批评，说他像个事无巨细都要管的经理、是个独裁者（他笑着说“也许是个善意的独裁者。”），可神经所的学生和课题组组长都很尊敬他，尊敬他孜孜不倦的督导，尊敬他创建了美国式的科研文化、领导全所上下朝着科学迈进。老蒲对学生的要求是，要有批判性的思维，要在权威期刊上发表一篇第一作者的文章，而不是在小杂志上发几篇差的小文章。评估和招聘老师则是以发表的同行评议论文以及其他成果为基础。 　　结果清清楚楚摆在那里。中国本土在Cell, Science, Neuron, Nature Neuroscience 和Nature Cell Biology (译注：这是发表神经生物学论文最权威的几大杂志。)这几本期刊上发表的第一篇神经生物学论文，都是神经所研究人员做出的工作。此外，截至2005年，按老蒲认可的标准，中国本土研究单位发表的高水平神经科学论文中，神经所贡献了半数以上。担任神经所国际评审委员会委员的英国爱丁堡大学神经生物学家Richard Morris说，神经所“让中国人认识到了神经生物学的重要，这是其他基础神经科学研究机构没有做到的事，这是它重要的成就。” 　　过去两年，神经所拿到了政府和中国科学院三笔重大的基金项目，使其到2020年之前可以规模翻倍。而神经所也在输出世界上最聪明、最有抱负的年轻科学家，将神经所的文化撒播到其他地方。和蒲先生共同起草创建神经所、现任中国GSK制药公司生物研发副总裁的鲁白说：“看到有高质量的神经科学研究从神经所播撒到中国的其他研究单位，非常高兴。” 　　连西方人也看到了这股趋势。美国国家精神卫生研究所所长Thomas Insel认为：“学生留在中国做博士后是迟早的事，而且也许过不了几年，我们就会看到有美国学生和博后申请中国的位子。” 半路出家 　　蒲慕明出生于大陆，在台湾长大，在台湾名校清华大学取得物理学学士学位后到了美国，攻读生物物理。他早期的研究是关于细胞膜蛋白的运动，进而对突触（即神经元之间的连接）产生兴趣，再然后兴趣转向突触的形成与可塑性，也就是神经连接随神经活动而变化的过程。从物理学家到生物学家的转变可以说是半路出家，而这种方式他保持至今。蒲先生说：“我走的是相当非传统的路。我不会在一个问题上一直研究直到完全解决。我倾向于跳。” 　　蒲先生总是有话直说，他也承认这种作风为得罪了一些人。无论是确定下一个关键实验，还是批评中国的科研体制，他都同样地直言不讳，对于1999年创办的神经所也是这个态度。尽管神经所隶属于敏感的中科院，蒲先生却要求参照西方经验、自主开展研究，并借此转变中国的科研模式。 　　例如，他改变科研成果由上级领导评价的惯例，引入了独立评审体制，就算是资深的中科院院士都必须接受这个体制的考核。“这是过去闻所未闻的做法。”他说。结果有一位院士拒绝考核，就此离开。在去年的一次考核中，八个研究组里有两个是“有条件”通过――意思是这两个组必须在两年内发表成果，要不就得解散。 　　神经所的研究工作涵盖了基础神经科学的各个领域，从感觉机制到神经退行，从干细胞到遗传学。仿照美国体制，所里的学生（每年有20名左右的博士从这里毕业）在三个不同的实验室轮转，然后根据轮转挑选一位课题组组长作为自己的论文导师。蒲先生鼓励学生们对Nature、Science和Cell上的文章开展批评，而在中国，这几份期刊常被认为是不容置疑的。他安排知名科学家来所里讲座，并要求学生用棘手的问题穷追猛打。不仅如此，在中科院的各研究所里，神经所还是头一个允许员工在离职时带走东西的――只要支付一些赔偿金，研究者就能将设备和试剂带到新的单位。 　　与此同时，蒲慕明在伯克利的研究也没有丝毫懈怠。他自2000年起在那里工作，研究神经活动如何塑造神经环路，并进一步研究这些机制如何与更广泛的行为模式，诸如学习和成瘾相联系。 　　比如他在伯克利实验室的博后Andrei Popescu研究的课题，是用小鼠模型来深入了解某种在孩子身上观察到的现象。90年代，新泽西罗格斯大学的研究人员发现，在训练那些有听力问题的小孩时，如果对他们的成功给予奖励，比如在计算机屏幕上呈现可爱的动画，那么孩子们不仅在听力上有所改善，在语言能力上也得到了提高。 　　Popescu和老蒲的目标是通过在小鼠上模拟这一行为来理解学习的“泛化”过程。蒲先生提出了一个假说：在学习中辅以奖励，就能改变脑中以多巴胺为基础的奖赏环路（一般认为，这一环路在毒品成瘾中也发挥作用），从而能使其他任务的学习也有所长进。实验结果不出所料：被试真的对学习“上了瘾”。 　　蒲先生的教育理念与他的研究假说互相印证。他建议学生尽早发表有影响的成果，因为这样就能获得喜悦、爱上研究。他说：“那些在挫折中放弃的人，他们放弃的原因是自我约束不够，所以没能取得初步的成功。”他自己就是因为1974年在《自然》杂志上发表了文章而爱上研究的。 　　蒲先生的自我约束方法是努力工作。除每月和他在神经所的研究生一一面谈，他还每周在Skype上开组会。神经所出产的论文初稿他每篇都要过目，以确保它们全部达标。他在两大洲拥有实验室，何况还有一整个研究所要管，要怎么才能忙得过来呢？“多花时间、多下功夫，”他这样解释，“我没有周末，工作起来像老黄牛，每天晚上我都待在这里。” 蒲先生的治学管理之道 　　2000年，蒲先生在伯克利实验室的成员将他的一封电邮帖上网络，他的声誉因此受损。他在那封电邮里哀叹了研究小组的缓慢进展：“要是再没有重大进展，你们当年加入的那个高产、一流的实验室就将不复存在。”电邮发出后，他就在实验室里推行了严格的规章，比如每周至少在实验室工作6天、在实验台上的工作时间总计不得低于50小时（阅读论文的时间是不算在内的）。有谁不遵守这些规章，就必须“立刻另做打算、离开实验室。”一个学生还真那么做了。 　　蒲先生是言出必践的。他说：“年轻人想在科学上取得成功，必须努力。”那么，那封电邮是否对他招收学生造成了影响？蒲先生犹豫了片刻说：“它起到了筛选的作用。”在伯克利的最后一个博士生去年毕业了，到现在蒲还没有积极招收学生。“我也没有时间去指导他们。”他这样解释。结果，实验室就从2007年的20人左右缩减到目前的区区6人。 　　在Popescu看来，把蒲先生塑造成独裁者未免离谱。在加入蒲的实验室前，他找了实验室的几位前成员谈了谈，并且很快放下心来：“我觉得最好是相信内部人士，而不是网上的那些消息。”蒲在上海的实验室有十来个学生，来自全中国的不同省份。在他们眼里，神经所的氛围是紧张的，却也是支持的、包容的。有一个学生夸口说自己要到中午才开始工作，但是他也承认自己每周工作六到七天。所里的一位课题组长胡海岚说，蒲所长带起学生来非常细致――不光是帮他们修改论文，还传授语法和讲演技巧。“对他来说很辛苦，但是对学生很有帮助。要他改论文是得提前预约的。” 　　Insel回忆起几年前访问神经所的情景，说那给他留下了“相当持久的印象”――博士生们提出尖锐的问题，职员也个个专心研究。他说，这一切“ 让我对蒲慕明及其同事在上海的研究深感敬佩。” 一片富饶的土地 　　2009年，中国科学院批准了一项十年计划，准备将神经科学研究所扩展到50个实验室的规模。同年，中科院又将神经所选为“试点所”，神经所将获得稳定的资金支持，每个研究员的经费也将由原来的60万元人民币倍增至120万元。目前，稳定的政府拨款占到了神经所预算的40-50％（以前是30％），剩下的则多半由研究基金填补。蒲先生在今年的业绩甚至超过了往年――他主持的“智力的神经基础”项目赢得了中国数额最大、竞争最激烈的基础科学基金，还纳入了科技部的国家基础研究计划。今年一年入选的项目只有11个，其中生物领域仅占3席。神经所将在未来5年里得到总额8000万元的经费赞助，在之后的10年，国家也将为这个项目保驾护航。资源在握的老蒲正着手筹建一个国家级项目，除了神经所现有的研究组之外，他又从10家研究单位招募了十几组人马。 　　中国即将迎来神经科学的繁荣，这个势头在别的地方也很明显。2008年，上海的华东师范大学建立了一个认知神经科学研究所，成员都是美国海归；除此之外，华师还计划建立一个大型灵长类研究中心。今年4月，曾在麻省理工大学资助McGovern脑研究中心的技术和媒体大亨Patrick McGovern也来到了中国。他同意出资1000万美元在清华大学建立一个兄弟研究所，他还和北京师范大学、北京大学开展了类似合作的洽谈。 　　然而，中国神经科学的迅速发展，也为推动发展的这家研究所带来了问题。GSK的国际神经退行性疾病研究基地曾经从神经所招募了至少7 位毕业生（基地设在上海也是考虑到了神经所），但是蒲所长遗憾地告诉我们，其中的好几个人是没有拿到博士学位就去了GSK。此外，神经所的一些高级研究员也相继离职，去了北京生命科学研究所（NIBS）和其他大学。蒲给出的解释是别处的工资待遇更好，但也有不愿透露姓名的研究者表示， 蒲所长那种“过度掌控”的管理模式也是原因之一。不管究竟是什么原因，目前神经所的研究人员中，半数以上在神经所还没待满5年；而在期刊上发表的论文数量也有所下降。蒲先生建立了一个流动的体制，而这里的人员也确实在往外流动。“但这个我并不担心，”他说，“我们这里是开创事业的地方，是一个温床。” 　　蒲慕明对于中国科学的未来仍旧心存疑虑。他担心学术不端无人惩治，科研伦理遭受侵蚀，学生们追求舒适的居所、可口的伙食、更多的假期。对于政府盲目优待海归科学家的做法，他也同样嗤之以鼻。“这样是培养不出本土人才的。”他批评道。 　　聆听蒲先生谈论中国，你会觉得这个国家也许不会马上变成生命科学强国；但是观察他的作为，你又会觉得中国在这个领域的崛起是确定无疑的。“我在一流院所工作过40年，”他告诉我们，“要想让这个研究所成为一流，跟我走就对了。”中国正跟在他的身后。

2023-02-26 23:01

2007年版中国临床戒烟指南

2006年1月世界卫生组织(WHO)《烟草控制框架公约》(FCTC)在中国已经正式生效，其中第14条明确提出，每一缔约方应考虑到国家现状和重点，制定和传播以科学证据和最佳时间为基础的适宜、综合和配套的指南，并应采取有效的措施以促进戒烟和对烟草依赖的适当治疗。为了履行FCTC，推动中国的戒烟服务，特制定此指南。

2023-02-26 23:01

万物以对称为美，为什么人脑左右不对称？

乍一看，人体看起来是对称的：两条胳膊，两条腿，两只眼睛，两只耳朵，甚至鼻子和嘴巴都似乎在一个假想的轴上呈镜像，把大多数人的脸分开。最后是大脑：它被分为两个大致相同大小的部分，凹槽和凸起也遵循相似的模式。但第一印象是具有欺骗性的：不同的大脑区域在左右脑之间有微妙但功能相关的差异。这两个脑半球专门负责不同的功能。例如，对大多数人来说，空间注意力主要由右脑处理，而语言主要由左脑处理。这样，工作可以更有效地分配到双侧大脑，因此任务的范围得到了全面扩展。 　　但这种所谓的偏侧化（lateralization，即大脑左右半球分别负责处理不同功能的倾向）因人而异。这不仅仅是少数人的大脑与大多数人的大脑不一样。即使是那些拥有典型大脑结构的人，其大脑不对称的程度也有所不同。早期的研究表明，这反过来也会影响功能本身。例如，在阅读障碍患者中可以观察到某些语言区域缺乏左侧不对称性（left asymmetry）。大脑偏侧化不足似乎也在精神分裂症、自闭症谱系障碍或儿童多动症等疾病中发挥作用。 　　然而，直到现在，人们还不清楚个体间大脑不对称的差异有多少是遗传的，有多少是由不同的需求引起的?此外，类似的大脑不对称特征是否也存在于猴子身上? 　　最近，马克斯·普朗克人类认知和脑科学研究所(MPI CBS)的科学家们现在已经研究了功能梯度（functional gradients）的不对称性，描述了大脑功能沿皮层的平滑变化轴（Wan et al., 2022）。研究人员使用两个数据库对这些联系进行了调查，一个数据库包含人类大脑扫描的数据，包括双胞胎，另一个数据库包含19只猕猴的大脑扫描。通过比较同卵双胞胎、异卵双胞胎和无血缘的个体，研究者能够确定兄弟姐妹之间的差异，并且断定哪些差异不是由基因决定的，而是由于环境的影响。反过来，通过与猕猴的比较，可以揭示人类和猴子之间的差异在哪里，以及哪些是在进化过程中产生的。科学家们在所谓的低维功能性大脑连接组织（low-dimensional, functional brain connectivity organization）的帮助下计算出了这些差异。这揭示了不同大脑区域协同工作的程度。研究人员计算了每个脑半球的这种组织特征，然后将左侧减去右侧作为不对称指数。 　　他们发现，左右脑区域的功能组织存在微妙的变化。在大脑左侧，参与语言处理的区域距离参与视觉和感觉的区域最远。而在大脑右侧，负责注意力和工作记忆的所谓额顶神经网络距离这些感觉区域最远。研究人员还发现，这些功能安排的个体差异是可遗传的，这意味着它们在一定程度上受到遗传因素的影响。与此同时，人类大脑中这种不对称的很大一部分不能用遗传因素来解释。这意味着某种不对称至少在一定程度上受到了个人经验的影响。 　　此外，研究小组还发现，人类的大脑比猴子的大脑更不对称。马克斯普朗克人类认知与脑科学研究所的博士生、该研究的主要作者BinWan解释说：“该研究观察到的功能不对称很可能反映了来自个人经历的遗传和非遗传影响的相互作用”。该研究目前发表在eLife杂志上。事实上，在老年人中，他们观察到右侧不对称（right-ward asymmetry）有所降低，这表明大脑偏侧化在整个生命周期中存在微妙的变化。 　　该研究的负责人、马克斯普朗克人类认知与脑科学研究所的认知神经遗传学研究小组的苏菲·瓦尔克解释说：“我们想了解为什么左右半球之间的细微差异既与语言和注意力有关，也与各种发育障碍有关，如果我们了解了这种不对称的遗传性，这将是了解遗传和环境因素在塑造这种特征中的作用的第一步。我们也许最终能够弄清楚，当左右脑间的差异被破坏时，哪里会出现问题。”

2023-02-26 23:01

“面子病”到底该如何预防？

都说“左眼跳财，右眼跳灾”，不少人眼睛跳总是和自己的运气联系在一起，殊不知，这其实是一种面子病。冬天是面神经疾病的多发季节，加之近几天气温骤变，要特别注意预防，请关注———“面子病”到底该如何预防? 　　入冬以来，许多人常遇到眼皮跳的情况，特别是劳累或紧张的时候。这时，总有人会根据“左眼跳财，右眼跳灾”的迷信说法来判断自己的运气。北京伊济源面神经学研究院院长孙连桂说，不论哪只眼睛，跳的都是灾，都是面部神经疾病的前兆。他提醒大家，目前正是面神经疾病的高发季节，加之近几天气温骤变，要特别注意预防。 　　多发的“面子病” 　　面部神经疾病包括面神经麻痹(面瘫)、三叉神经痛、偏头痛、面肌痉挛和面肌萎缩等，是常见的多发病。统计显示，中国每200人中就有一位面部神经疾病患者，仅北京一地，患者就超过5万。有专家表示，尽管此类疾病不危及生命，但易发难治，又发生在面部，常导致表情扭曲，严重影响患者日常生活和人际交往，造成生理和心理双重负担。每当夜幕降临，伊济源面神经研究院门诊部的患者就多了起来，他们往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。在这里，甚至人间最美丽的笑容都变得扭曲：尽管患者一侧脸部是诚挚的微笑，但另一侧要么肌肉不停的抽动，要么毫无表情。有患者说，这种疾病是写在脸上，痛在心里。 　　作为中国第一家面神经学研究机构，伊济源面神经学研究院主攻非损伤性疗法治疗面神经麻痹及其后遗症的研究，其“双向人体营养平衡疗法”，已被列入《国家科技成果重点推广计划》。通过对患者不同时期的6种面部表情进行拍照，该院积累了4000余例治疗面部神经疾病的可视病例，为科学治疗提供了重要的参考资料。病例显示：面部神经疾病患者刚开始症状逐渐加重，通常在1—2周内发展到高峰，但只要及早发现并治疗，75%%以上的患者病情较轻，能于1—3个月内好转痊愈，但是若治疗不及时，面神经功能恢复不彻底，大约有15%—20%的病人会出现人们常说的“鳄鱼泪”、“面肌抽搐”、“眼闭合不全”、“笑时嘴歪”等后遗症。 　　防寒、减压，预防为主 　　尽管面部神经疾病患者十分痛苦，但长期以来，面神经学科一直没有统一和规范的诊断和治疗标准，导致其在治疗和预防上存在着诸多误区。孙连桂说，面部神经疾病一般是由受寒、紧张、激怒、疲劳等因素造成面部免疫力减弱，病毒乘虚而入所致，如养成良好的生活习惯，较容易预防。 　　首先是注意防寒。根据时间跨度达10年的这些病例显示，每年冬天天气转冷时，面瘫和面肌痉挛的患者都会骤增，近几天伊济源面神经研究院门诊部就出现了患者爆满的情况。孙连桂说，由于天气突然转冷，面神经如长时间受冷刺激，使局部气血经络不通，致使血管与神经末梢粘连;另外，感冒也使病毒更容易损伤面神经，也成为该疾病的一个主要诱因。 　　其次，要减轻心理压力。根据病例统计，面瘫患者有近6成是心理压力过大引发，而这一比例还在逐年增加;发病年龄以30岁至50岁居多，且在中上层社会群体的发病率越来越高，而这正是工作生活压力最大的人群。孙连桂说，过重的心理压力已经超过季节变化，成为导致面瘫的主要原因。 　　再次，要谨慎选择美容方法。孙连桂表示，因美容方法不当使面神经受损是近几年出现的面部神经疾病的新诱因，尽管目前所占比例不大，但患者数量日益增多，值得人们重视。据了解，如果在去皱过程中过量注射A型肉毒素，导致面瘫的概率很高。 　　孙连桂说，面部神经疾病应以预防为主。不但要防寒，预防感冒，还要避免一侧脸部尤其是耳后长时间吹风;而且要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，注意锻炼，增强体质;更重要的是培养健康的心理素质，及时缓解心理压力。 　　据了解，面部神经疾病在发病前有一些征兆可以察觉，如长时间眼皮跳、睁眼费劲、脸部肌肉发沉、长时间耳后疼痛等。孙连桂说，如果出现口角歪斜、不能皱眉、眼睑不能闭合或闭合不全、眼皮跳的部位扩大等症状，要尽快到专业面治疗机构诊治，面瘫的最佳诊治时间是24小时内。

2023-02-26 23:01

改变饮食结构可告别抑郁

澳大利亚学者研究表明，受抑郁与焦虑困扰的女性应注意日常饮食结构，彻底告别加工食品。 　　路透社1月14日援引澳大利亚墨尔本大学学者的观点报道，20岁至93岁女性中，情绪紊乱症状相当普遍。历时10年的跟踪调查结果显示，她们饮食结构以加工、精制以及高脂肪食品为主。 　　“没有什么神奇食谱，”参与研究的费利斯·杰卡博士说，蔬菜、水果、全麦食品、低脂乳制品、瘦肉以及初加工食品有助身体健康，对保持良好精神状况也有裨益。 　　研究结果在《美国精神病学杂志》(American Journal of Psychiatry)上发表。研究发现，“西方式”饮食，主要包括汉堡、匹萨、薯条、牛肉以及多糖食物等致情绪紊乱几率，比传统澳大利亚饮食高出50%。 　　传统澳大利亚饮食结构，主要包括蔬菜、水果、牛肉、羊肉、鱼以及全麦食品。以传统饮食为主的女性可减少30%出现情绪紊乱的几率。 　　杰卡专家研究组10年来，跟踪研究1046名女性，分析饮食与精神疾病间的关系。研究人员说，925名女性不存在情绪紊乱，而121人为深度抑郁或焦虑困扰。 　　研究人员说，即便将年龄、体重、社会经济地位、教育、吸烟、饮酒等因素考虑在内，饮食结构与抑郁与焦虑等精神紊乱之间仍存在密切关系。

2023-02-26 23:01

中风风险降低43%！28年跟踪研究：这7个生活习惯很重要

根据全球疾病负担(GBD)2019年数据显示，中风是全球第二大死亡原因，占总死亡人数的11.6%;是全球导致死亡及伤残(DALYs)的第三大原因，占全球总DALYs的5.7%。世界卫生组织(WHO)统计数据显示，至2019年，中风是中国疾病致死和DALYs的第一大病因。 　　对于心血管风险管理，美国心脏协会(AHA)于2010年发布了理想心血管健康的建议，即“简单生活7项措施(Life’s Simple 7)”。那么，做好心血管管理能否降低中风发生风险呢? 　　近期，《美国心脏协会杂志》(JAHA)发表一项新研究成果，结果显示，遗传和生活方式因素能共同引发中风风险;然而，即使是在遗传上具有较高中风风险的人群，如果采取有益于心血管健康的生活方式，也可能显著降低发生中风的风险，风险降低多达43%。 　　在该研究中，研究人团队回顾了社区动脉粥样硬化风险(ARIC)研究的数据，这是一项以社区为基础的研究，研究参与者为11568例45岁以上的成年人(白人和黑人)，其中45%为男性，55%为女性;既往没有中风史;随访时间为28年。 　　基于中风多基因风险评分，研究人员根据遗传风险水平评估了首次中风的终生风险(LTRS)，并将参与者分为低、中或高遗传风险。同时，基于美国心脏协会的Life’s Simple 7指南建议，将参与者的心血管健康状况分为最佳、平均或不佳;并评估Life’s Simple 7心血管健康评分能否减轻遗传风险对中风的不利影响。 　　Life’s Simple 7评分是7个可改变的心血管疾病危险因素的综合指标，这些危险因素包括：吸烟状况、身体活动、健康饮食、体重指数、总胆固醇、血压和血糖水平。它们既是评估心血管健康程度的指标，也可以通过改善这7项行为和因素，达到并维持理想心血管健康。 　　研究发现，遗传风险确实影响明显。在45岁时，多基因风险评分低的参与者的LTRS最低，在一生中发生中风的风险为9.6%。多基因风险评分中等和评分高的参与者，他们的LTRS分别为13.8%和23.2%。 　　中风遗传风险高且心血管健康状况不佳的参与者，LTRS最高，为24.8%。 　　在所有多基因风险评分类别(低、中和高)中，与心血管健康状况不佳的参与者相比，心血管健康状况最佳的参与者，终生中风风险可降低30%-43%，这相当于近5-6年时间不会发生中风。 　　总体而言，Life's Simple 7得分低的参与者发生中风事件最多(56.8%)，而得分高的参与者的中风发生率只有6.2%。 　　研究表明，LTRS因多基因风险评分和心血管健康水平的不同而存在差异，换言之，遗传风险、生活方式和当前心血管健康状况，都会影响中风风险。保持心血管健康处于最佳状况可以在减轻遗传风险的影响。 　　美国德克萨斯大学休斯顿健康科学中心分子医学研究所、分子医学和人类遗传学教授Myriam Fornage博士说，“这项研究利用了遗传信息来识别中风高危人群，同时也激励人们改变生活方式以预防心血管疾病。不论遗传风险是高还是低，只要保持良好的心血管健康，就可以降低终生中风风险。对可改变的危险因素管理得当，尤其是对高血压进行治疗，能显著降低个体中风的风险。”

2023-02-26 23:01

美模仿海螺壳研发士兵盔甲

西班牙《阿贝赛报》1月18日报道，就在几个月前，受到蚂蚁行动方式启发的格拉纳达大学的研究人员，推出了制定军事战略的计算机模型。现在，另一种小型动物也成为军队的一部分。马萨诸塞理工学院的科学家确信，几年前在印度洋底发现的一种软体动物(Cysom allon squam iferum)拥有坚固得令人难以置信的外壳，他们可以据此开发士兵盔甲和军用车辆防护装甲。 　　这项研究由美国国防部资助并已刊登在《国家科学院学报》上。研究指出，这种被称为“scaly-foot gastropod”的奇特生物的壳不同于任何天然或人造材料。其独特的三层结构能够抵御任何可能使其削弱或破裂的能量，是一种无与伦比的防护盾牌。 　　马萨诸塞理工学院材料学专家克里斯蒂娜·奥尔蒂斯表示，对其外壳结构的研究可以帮助科学家设计出更好的军用装甲。奥尔蒂斯是从2003年开始对这种新发现的腹足动物产生兴趣的。它生活在印度洋底热液涌出口附近的极端环境中，可以忍受温度的大幅波动和极高的酸性， 并能抵御螃蟹等掠食者的攻击。 　　这种海螺的壳有三层结构，最外层是粗糙的硫化铁，中间层由非常柔软的有机物组成，最里层是钙化物。中间层能够在受到攻击时吸收大部分能量，同时有助于隔热和消除环境温度变化的影响。

2023-02-26 23:01

自测宝宝右脑发育水平

右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉。以下11个问题，能够帮助父母检测孩子右脑的发育情况。 　　1.孩子对初次见面的人的长相印象深刻吗? 　　2.孩子喜欢木头、石头、小草等自然材料制作的物品吗? 　　3.孩子受到训斥不生气，且会调整自己，改变自己刚才的做法吗? 　　4.孩子喜欢收集各种小物件，如塑料玩具模型、小石头等吗? 　　5.孩子能很清楚地记住动画片或图画书中的人物吗? 　　6.孩子看到别人的动作时总是热衷于模仿吗? 　　7.孩子喜欢和别人一起进餐并情绪较为兴奋吗? 　　8.孩子说话是爱借助各种姿势来说明问题吗? 　　9.孩子外出时，对周围的一切都好奇，并观察周围的景物与人吗? 　　10.孩子只有饿了才吃饭，不饿不肯吃饭吗? 　　11.孩子对新玩具或游戏充满兴趣并很快能进入状态吗? 　　回答“是”得1分，回答“不是”不得分。相加得分7分以上：孩子的右脑发育状况良好;相加得4~6分：孩子的右脑发育状况一般，有必要加强训练;相加得分不足3分：孩子的右脑发育状况欠佳，加强开发训练势在必行。

2023-02-26 23:01

懒人智商高！看起来懒散其实一直在思考

爱做白日梦和瘫沙发的人们欣喜不已!一项新研究揭示了懒散和高智商间的联系，这意味着发呆或是逃避运动不仅说明了你的懒惰，更证明了你的智慧。 　　根据健康心理学杂志发表的研究，高智商人群很容易无聊，他们在思考问题上花费的时间会更多——因此，即使看起来无所事事，实际上他们在进行着丰富的沉思。 　　相反地，那些活蹦乱跳的人们无聊时喜欢用体育活动充实自己，而不愿进行高水平的思考。 　　佛罗里达海湾海岸大学的研究者们用一项心理测验来区分善于思考和逃避思考的学生。该测验通过学生对特定观点的认可程度对他们进行判定，如“我很享受不断伴随新解决方案的任务”和“我只会考虑我需要考虑的事情”。 　　之后，他们挑出了30位“思考者”和30位“非思考者”，为他们装上了健身追踪器来监测他们一周之内的的运动量。 　　结果显示，工作日内，思考组活动时间远不及非思考组，不太需要思维活动的人们做了更多的运动。然而，即使不得不承认在如此短时间内得出的研究结论需要进一步的推敲，研究者也难以解释为什么这两组在周末的活动并无区别。 　　不过，如果你正觉得自己的懒惰是因为聪明，自己游手好闲是因为思想深刻而沾沾自喜，不妨来看看作家托德·麦克尔罗伊的另一种观点。 　　“从根本上讲，‘意识’在思考者战胜他们的懒惰中起重要作用”麦克尔罗伊说，“在意识到自己疏于运动，并意识到这样做的后果后，考虑周到的思考者们也许会选择让自己更积极运动。”

2023-02-26 23:01

长期睡眠不足或会让你患上阿尔兹海默病！

你多长时间能睡一次好觉？美国疾病预防控制中心建议成人平均每天晚上需要至少7个小时的睡眠，来自梅奥诊所的神经生物学家Ronald Petersen说道，长时间睡眠不足或会增加机体患多种疾病的风险，包括阿尔兹海默病等。 　　显然，睡个好觉非常重要，而睡眠不足则会增加日间嗜睡、体重增加，甚至心脏病发生的风险，如今我们或许也应该将老年痴呆症列入疾病名单之中了。 　　Petersen表示，目前有大量研究都像阐明睡眠对机体认知损伤发生的影响，甚至研究者们还想通过深入研究阐明睡眠对其患阿尔兹海默病风险的影响，研究结果表明，睡眠中段、睡眠呼吸暂停以及各种呼吸障碍对于机体的认知功能都是非常有影响的，甚至会导致机体患上阿尔兹海默病。 　　研究者认为，睡眠和阿尔兹海默病之间的关联或许和一种名为淀粉样蛋白的物质有关，淀粉样蛋白被认为会诱发阿尔兹海默病的发生，在个体一生过程中，其会在大脑中不断积累，但在夜间当我们处于睡眠状态时，尤其是进入深睡眠时，淀粉样蛋白就会被从大脑中清除；因此如果我们在夜间睡觉时没能进入深睡眠状态，淀粉样蛋白或许就无法从大脑中清除。 　　因此可以想象，多年的睡眠不足实际上会增加这些异常蛋白（包括淀粉样蛋白）在大脑中的积累，因此睡眠卫生是非常非常重要的。如果你在睡眠中有呼吸障碍的话，那么应当尽早找医生解决问题。

2023-02-26 23:01

音乐可改变我们对别人的看法

研究者发现，听不同风格的音乐，可能会改变我们对其他人的观感。 　　他们认为，听女孩乐团( Girls Aloud )的专辑，或听贝多芬第九交响曲，可以让你相信周围的其他人也都心情愉快。 　　不过，听颓废的爵士乐或上个世纪80年代的摇滚乐，会让你认为其他人的情绪也很沮丧。 　　伦敦大学金史密斯学院的研究者发现，即使只听上15秒钟的音乐，也足以影响我们对同事和朋友，甚至陌生人的观感。 　　而且，影响我们对他人看法的，不仅仅是音乐。 　　科学家发现，“快乐”的声音——如波浪拍打岸边的声音，篝火燃烧的劈啪声和宛转的鸟叫声，以及“悲伤”的声音——包括机枪的声音，凄厉的风啸和工业机械的噪声，都和音乐有着同样的影响力。 　　这个发现表明，听欢快的音乐，可以让我们的一天变得更舒适，而且会给我们造成这样的假象：我们的周围，是一群快乐、知足的人们。 　　这项研究的首席科学家乔伊迪普·巴哈塔查亚(Joydeep Bhattacharya)博士测试了120种音乐和声音对人情感及看法的影响。 　　他的研究小组招募了46名自愿者，听取15秒钟的音乐或特定声音，随后请他们对面前照片中的面孔进行判断，指出这张脸是快乐、悲伤或“中立”的。 　　研究者发现，听取悲伤的音乐后，自愿者更倾向于判断面孔是悲伤的，而听取欢快音乐后，他们更容易从面孔中看到欢乐。 　　固定在自愿者头部的电子传感器可以揭示不同风格的音乐触发了大脑那些部位参与到视觉刺激中来。 　　巴哈塔查亚博士指出，当音乐是欢快的，那么志愿者更倾向于预判下一张将看到的面孔是快乐的。 　　他相信，如果人们有意识选择那些他们知道会让自己情绪更乐观或沮丧的音乐，效果会更加明显。

2023-02-26 23:02

专家欲破婴儿学习语言之谜 并非最先叫妈妈

人类如何学会语言?小婴儿是如何从外界接受语言信号，逐渐建立起自己的语言能力，与人交流?这些一直都是科学家们非常感兴趣的，但又一直找不到一个普遍认可的答案。美国的一名科学家为了解决这个问题，决定观察婴儿学习语言的过程。 　　据英国广播公司(BBC)5 月19日报道，美国麻省理工学院教授迪布·罗伊喜获贵子后，决定借此便利观察他的儿子是如何学习语言的，将通过三年的录音、录像等手段记录下这个宝贵的过程，并希望通过数据分析最终获得人类初生如何学习语言的答案。记录已经开始十一个月，本报记者通过邮件采访了罗伊教授，向他了解开始和进展情况。 　　14个麦克风 11部全方位摄像机记录婴儿成长过程 　　罗伊教授和他的研究小组把这一计划称为Human Speechome(人类家庭语言)计划。11个月前当罗伊教授的儿子出生后离开医院，这个计划便启动了。14个麦克风和11个全方位摄像机将在这个新生儿来到这个世界的最初三年里一直保持工作状态。在罗伊的儿子醒着的时间里，他的一切活动和发音都被这些设备记录。监视系统在早上八点打开直到晚上十点关闭，每天收集大约350吉伯的压缩数据。 　　这11部全方位数字摄像机和14个麦克风隐藏在各个房间的 天花板上，包括厨房、餐厅、 客厅、游戏室、门口、健身房、三个卧室、走廊和 卫生间。摄像机可以捕捉到房里发生的任何可能是潜在的婴儿学习语言的因素，每秒钟可以记录14个画面，任何微小的动作都被记录。不过，由于现有技术的程度限制，诸如眨眼等非常细微的面部表情都还无法被捕捉，这些表情都被认为是学习语言非常重要的线索。 　　14个麦克风组成层级式录音系统，记录这所房子里任何的声音资料。在记录声音的过程中，录音系统会自动地将噪音削弱。14个麦克风可以把所有房间的声音记录，通过14个频道刻录到CD盘中。当房间中没有杂音时，即使是轻声的耳语都不会被漏掉。 　　经过计算，3年的记录工作将记录下33.8万小时的数据，其中包括14.2万小时的视频和19.6万小时的音频。 　　庞大系统共同绘制一幅幼儿经历的感官刺激的完整图画 　　罗伊教授介绍说，数据搜集工作结束后，隐藏在天花板里的数据线将会把这些数据资料传送到麻省理工学院媒体实验室的一个巨大容量的磁盘储存系统中，该系统储存容量达到5千兆。所有的图像都会通过10台串联的电脑进行大规模数据分析，而声音数据将会储存在地下室的一个标本取样器中。 　　据罗伊教授介绍，目前对语言进行数据分析有两个途径。第一个是通过自动语言识别器转录，但是即使是最好的自动语言识别器出错率也很高，很多噪音也可能被作为有用信息转录。因此还有第二种途径是通过人工转录，通过人工识别，是婴儿产生的声音，还是噪音，尽量减小转录过程中的误差。而现今的一些转录设备用于大量的语音转录工作都不是很理想。罗伊教授和他的研究组在这些转录设备的基础上自行设计了一套系统，可以自动识别长时间记录中的语音，通过数学运算，描绘出类似于光谱的声音图像。在有声音活动的区域，该系统会将声音自动记录重放进行转录。根据之前的实验，每一分钟的对话，都需要2.5分钟的转录时间。 　　这些不同的各个系统将共同完成一幅幼儿经历的感官刺激的完整图画，这样就可建立一个可以取代罗伊教授儿子的模型。 　　对话 　　婴儿并非最先会叫妈妈 　　北京科技报：您的试验开始了多久了?目前有什么新进展吗? 　　罗伊教授：我们的数据收集工作已经开始了11个月。已经得到了非常有用的数据，我的儿子在数千小时中，在家中呀呀学语的记录。这些都将用于语言发展的研究。 　　北京科技报：在中国普通人都会认为孩子们学说话最早说出的词语是“妈妈”，您认为是这样吗?这是不是应认为这个词语发音简单? 　　罗伊教授：其实这并不是婴儿最早学会的单词，即使是中国。但是“妈妈”这个词确实很简单，你是对的，因此这个词出现的也很早。 　　北京科技报：在你的家里安装那么多的机器，你们会不会觉得不自在?如果遇到有隐私问题，怎么办? 　　罗伊教授：开始确实不是很自在，但现在已经习惯了。所有的音频和视频记录都可以由人工控制，安装在墙上的微型触摸控制器可以在必要时分别开关音频或视频的记录。这样的微型控制器一共有八个，都安在灯的开关旁边。另外，我们还可以通过“哎呀”按钮控制，擦除任何一段不需要的记录。 　　北京科技报：人们在知道有设备在进行拍摄记录时，会不会故意地去和婴儿对话，影响结果的客观性? 　　罗伊教授：通常在实验中，观察者对实验的影响只会持续24到48个小时。我们的记录工作已经进行了相当长的一段时间，这种影响应该已经不是一个问题了。 　　北京科技报：在记录工作结束后，你们将如何进行分析，数据的那一部分是研究婴儿学习语言的有用资料吗? 　　罗伊教授：我们将通过计算机建立模型，并复制我的孩子在学习语言中的单词和语法。这些模型将帮助我们分析学习的整个过程。 　　北京科技报：您是什么时候开始涉足人类语言这个领域的?是什么激发您这个想法? 　　罗伊教授：我在十年前就有了这个想法，那时我在做我的博士论文，题目就是“语言获取模型”。 　　北京科技报：为什么数据记录的时间是3年而不是更短或者更长呢? 　　罗伊教授：2到3年这个时间是学习第一个单词到简单的语法出现的一个临界时间，这段时间是我们研究关注的重点时期。 　　北京科技报：关于婴儿如何学会语言有很多争论，您能介绍一下有哪些吗?您支持哪一种观点? 　　罗伊教授：这个问题非常复杂，很难用简短的语言说清楚。但非常明显的是，天生的语言结构与环境造就的语言结构都是起到重要作用的。我们的研究计划就是想要在这方面打开一扇新的大门。这项计划将为研究人类语言获取过程的研究提供一个自然、丰富、纵向的参考。通过超过30万小时的记录，我们先要建立一个模型并计算出幼儿获取语言的精确过程。我们希望这项技术除了可以研究人类的语言学习过程外，还可以应用于像个人视频或分析从监视器中获得的影像资料这样的其他领域

2023-02-26 23:02

全国爱眼日的来历

1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议，在国内设立爱眼日，并在天津召开了全国爱眼日第一次研讨会。这一倡议受到眼科学界和眼科专家们的响应，决定每年5月5日为“全国爱眼日”。1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动。受此影响，从1994年开始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询活动，同时宣传爱眼日的意义。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。1992年9月25日，“全国爱眼日”第一次研讨会召开；1993年3月20日，第二次“全国爱眼日”研讨会在天津举行；1993年5月5日，天津首次举办爱眼日宣传活动；受此影响，从1994年始，北京、上海、广州等国内大中城市相继在5月5日举办义诊咨询，同时宣传爱眼日的意义； 1996年，国家卫生部、教委、团中央、中残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。 　　历年"全国爱眼日"活动主题 　　1996年6月6日首届"全国爱眼日"主题为"保护儿童和青少年视力" 　　1997年6月6日第二届"全国爱眼日"主题为"老年人眼保健" 　　1998年6月6日第三届"全国爱眼日"主题为"预防眼外伤" 　　1999年6月6日第四届"全国爱眼日"主题为"保护老年人视力,提高生活质量" 　　2000年6月6日第五届"全国爱眼日"主题为"动员起来,让白内障盲见光明" 　　2001年6月6日第六届"全国爱眼日"主题为"早期干预,减少可避免的儿童盲症" 　　2002年6月6日是第七届"全国爱眼日"主题为"关爱老年人的眼睛,享有看见的权利" 　　2003年6月6日是第八届"全国爱眼日"主题为"爱护眼镜、为消除可避免盲而努力" 　　2004年6月6日是第九届"全国爱眼日"主题为"防治屈光不正及低视力,提高儿童和青少年眼保健水平" 　　2005年6月6日是第十届"全国爱眼日"主题为“预防近视，珍爱光明” 　　2006年6月6日是第十一届"全国爱眼日"主题为“防盲治盲，共同参与” 　　2007年6月6日是第十二届"全国爱眼日"主题为“防盲进社区，关注眼健康” 　　2008年6月6日是第十三届“全国爱眼日”主题为“明亮眼睛迎奥运” 　　2009年6月6日是第十四届“全国爱眼日”主题为“关注青少年眼健康”

2023-02-26 23:02

“世界自杀预防日”：南京自杀现状调查

09月10日是“世界自杀预防日”，今年的主题是“终生预防自杀”。根据中华自杀救援网今年7月中旬联合南京心理危机干预救援中心组织26名志愿者，制定专题调查问卷，针对南京市民在日常生活中自杀态度最新的现象进行了调查。据了解，此次调查涉及南京市10个区2000多人，共发放问卷2000份，有效回收1658份。调查数据显示；南京地区近几年平均每年自杀人数没有显著变化，但是民众对于自杀的理解认识更趋于理性化。而长期精神压力、应激事件、社会适应不良则是导致自杀的主要根源。结果显示，南京的自杀多源于压力，人群主要集中在青年人群中，并且女性比男性多。 自杀人群集中在21-35岁 　　根据调查统计发现，目前在南京有自杀念头人群的年龄都集中在21－35岁，这与该年龄段承受的巨大压力有关。 　　南京市心理危机干预救援中心张纯主任告诉记者，面对现实的种种压力，不同年龄、不同性别的人态度都不尽相同，这个年龄的人担负着主要的社会责任和家庭责任，是社会主力军，面临的压力也是最大的，这就必然要求良好的适应能力和较强的应对挫折能力。长期心理压力、当下应激事件是产生自杀念头的主要根源，而对现实的无能为力及由此带来的自卑失落感又是将他们推向自杀的最终导火索。 　　除了21到35这个年龄段的人自杀率比较高以外，南京市心理危机干预救援中心张纯主任从职业角度分析指出，自杀高危人群中职场人士居首位，来自职场的压力已成为人们生活的主要压力源之一，必须提高适应社会的能力，才能从容应对。其次是学生，多因学习问题和适应问题。残疾人居第三位，健康问题也是自杀的主要影响因素之一。 　 　　专家表示，每个年龄段都有面临的主要任务，相应带来不同的压力，每一时期都要处理好当前的任务，才能良好应对未来的生活，顺利进入下一阶段，生活才能不断充满希望。南京是一个经济增长相对较快的城市，对人素质要求相对较高。这就要求市民要适时调整自己，以适应经济社会的发展。 药物自杀人群占的比例最高 　　南京市心理危机干预救援中心根据以往案例及统计数据研究显示：倾向于选择药物自杀的人占39．1％，溺水占1．3％，自缢占2．5％，跳楼占10．5％，割腕占3．2％。而这种选择并不是没有根据，根据专家对几种常见自杀方式的研究发现，药物致死程度较低且较平静，因为过量服药后的异常反应可能造成自杀失败几率很高；自缢和跳楼致死程度很高；割腕致死程度较低。大部分自杀者出于更多考虑倾向于选择温和平静的方式；另一方面，也表达了对人性的善待，甚至不排除心存一份侥幸，是否还有被人挽救的最后一线希望。 　　心理危机干预救援中心张纯主任表示，选择药物自杀的人与去年相比上升了近4个百分点，这也可能与媒体的诱导有关，大量涉及药物自杀的影片及悲情影片和报道可能会对人们的思想产生潜在影响。 女性自杀比例明显高于男性 　　问卷显示，当问及是否有过自杀念头时，受访者中有35％承认有过，与去年相比略有下降。其中女性高于男性近4个百分点。依据心理学的观点，这主要缘于女性性别特征及其某些特有的脑生理特征，女性情感较丰富，对事物更敏感，同样的事件对女性造成的影响可能会大于男性，使得意外事件发生时，女性会更多的想到自杀。 　　南京市心理危机干预救援中心专家表示，社会的进步使得人们开始注重生活质量而不是以往意义上的生存，追求生活的意义、情感的提升、精神的满足。调查人群中75．7％的人认为感情受挫会导致自杀，其中女性更易受情感困扰。59．2％的人认为，工作压力过大是自杀的原因，45．8％的人认为家庭矛盾会导致自杀，男性更多的受工作压力的影响。之所以出现这种性别比例差异，与性别特征和文化背景相关。心理学研究表明，男性更倾向于追求快乐生活，即时欲望的满足，而女性表现出更大的忍耐性。中国是唯一一个女性自杀率高于男性的国家，这与中国传统文化影响有关。 南京呼吁社工救援模式 　　其实，很多自杀未遂者事后都表示实施自杀后有过后悔。南京一位35岁的女性，割腕，因被人及时发现自杀未遂，许久后不经意间流露出了这样的想法：也许我不会死，也许事情能有转机。 　　南京市心理危机干预救援中心张纯主任表示，任何事物的产生都有最初的萌芽，“自杀”也是一个长期行为积累的结果。自杀是多方原因造成的一种极端行为表现，其中有外界因素，也有自身内在原因，外因包括长期现实压力、应激事件等。自杀者最常出现的情绪是抑郁，抑郁症患者自杀率较一般人高出30倍，如果不及时防治，其中15％的人将以自杀结束生命。 　　内因主要是个人心理承受力、社会适应能力、性格特征、文化教育及思想观念等。所以专家表示，如果在别人出现情绪不好或者抑郁倾向的时候，周围的人或者社工能够及时的出现并给予关怀，有很多自杀事件就可以避免。所以导致自杀的根源涉及社会多方领域，这就要求社会各方协同配合，他们呼吁南京能够成立自杀救援的社工模式。

2023-02-26 23:02

世界帕金森日

从1997年开始，每年的4月11日被确定为“世界帕金森病日”(World Parkinson's Disease Day)。这一天是帕金森病的发现者——英国内科医生詹姆斯•帕金森博士的生日。 　　1997年4月11日，欧洲帕金森病联合会（EPDA）在其纲领中宣布，帕金森病患者拥有以下权利：1．被介绍给对帕金森病领域有特殊兴趣的医生的权利；2．接受准确诊断的权利；3．获得方便的帮助或服务的权利；4．接受长期照顾的权利；5．参与治疗过程的权利。 　　世界卫生组织（WHO）支持了世界帕金森病日的确定及欧洲帕金森病联合会的纲领。许多国家的政府部门和社会各界都选择在4月11日这天举办帕金森病主题活动。世界卫生组织还与一些国家政府部门、国际和地区医学团体合作，共同推动帕金森病的研究与治疗。

2023-02-26 23:02

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